こんにちわ。
秋風に吹かれ肩をすくめる、センチメンタルなこの季節。
落ち葉の絨毯を踏みしめる、センチメンタルなこの季節。
秋の夜長に心を奪われる、センチメンタルなこの季節。
短パンの小学生を見つけ衝撃を受ける、センチメンタルなこの季節・・・。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
風とａｏの美容室の中舘です。
もうすぐクリスマス。
(1ヶ月以上先ですが・・・)
少しそんな気分です。
少し飾ってみたりしております。
今日は「頭皮と髪の乾燥」です。
(簡単な解説です。)
秋冬になると、どうしても乾燥します。
体と一緒で、この季節はお困りの方も多いのではないでしょうか？
髪が乾燥するとダメージを受けやすく・・・枝毛や切れ毛になりやすくなります。
静電気が起きやすかったり、スタイリングがうまく行かなかったり・・・
頭皮も毎日シャンプーしているのに、かゆみが出たり・・・フケが出やすかったり・・・かぶれやすかったり・・・
そんな経験はどなたでもあるのではないでしょうか？
・冬は夏よりも外気の湿度が低いので、単純に乾燥しやすいです。
・エアコンも暖房なので乾燥しやすいです。
・ドライヤーもかけやすいので乾燥しやすいです。
(と言うか・・・夏はしんどいですよね・・・)
だいたい原因はこんな感じです。
(単純ではありますが・・・髪の毛内部の栄養不足などは省きます。)
まず夏場だと、夜と朝と2回シャンプーする方もいるかと思いますが、秋冬は夜にしましょう。
(普段も夜で十分だと思いますが。)
１日の疲れと共に夜に洗い流して、頭皮を十分に休ませましょう。
朝にシャンプーすると頭皮の油分を、また落としてしまい乾燥の原因となります。
寝汗など心配な方もいるかと思いますが、寝汗程度でしたら、シャンプーしなくてもお湯で流せば十分に落ちますし、臭いも気にならないと思います。
かりに洗浄力の強いシャンプーで何度も洗うと、やはり乾燥を促進します・・・。
シャンプーがかゆみやフケ、かぶれの原因になることが多いですね。
それと、トリートメントは頭皮に付けちゃダメですよ～。
(頭皮用の物は除いて)
乾燥していて頭皮が敏感になっていると、余計にかゆみが出たりする場合もあります。
タメージが気になる方も毛先中心に使うとよいです。
次にドライヤーのかけ過ぎに注意してください。
夏と違って、心地よいので思わず、かけ過ぎちゃうこの季節・・・。
頭皮に近づけすぎたり、毛先を乾かしすぎたり・・・
乾かさないのも余計に乾燥しますので、8割程度を目安に乾かすと良いですよ。
それとドライヤー前に付ける、流さないトリートメント剤もオイルタイプよりクリームタイプの方が保湿効果も高いので乾燥が気になる季節はおススメです。
どちらかを使い分けても良いですし、クリームを使って5割程度乾かしてから、オイルを付けると、よりツヤとまとまり、手触りが良くなります。
後は、マッサージも良いですね。
これは頭皮ですが、血行促進しますので、血流も良くなり冷え性にも効果ありますね。
ゆっくり湯船に入りながら、体と共に頭皮もマッサージしてみてはいかがでしょうか。
ストレスの解消にもなるし、温まって寝れるし、心と体に良いですよね♪
それとシャワーの温度も熱くしすぎると乾燥しやすくなるので、冬だからといって温度を上げすぎないようにしましょうね。
乾燥で体がかゆくなるのも同じような原因ですので、体も頭皮も髪も優しくですね。
結構簡単に誰にでもすぐ出来ます。
(一応、ツリーです。)
更に、優しい洗浄力のシャンプーを使ったり、頭皮用の化粧水などもあります。
ダメージ補修のトリートメント類もございます。
商品に関しては、様々お店にございますので、お困りの方は、声をかけて頂ければ、紹介させて頂きますよ。
これからが冬本番・・・！
普段の生活を少し工夫して、素敵なヘアスタイルで過ごせると良いですね～♪
カーテンを付けました。
目の前が公園なのはとても気に入っているのですが、窓が大きいとやはりヒンヤリします・・・。
陽が沈むのも早いので、エアコン付けていても、結構冷えるのです。
部屋みたいで、落ち着きます。
でわでわ。
みなさま、体には気を付けて～♪
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中舘
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