2019年11月26日火曜日

一関・盛岡間駅伝競争大会

【一関・盛岡間駅伝競争大会】



いわゆる「日報駅伝」です。
https://www.iwate-np.co.jp/article/category/ekiden


大会結果(pdf)

日本では2番目に歴史のある駅伝大会と言われております。
もちろん1番は、あの箱根駅伝です。
スゴいですよね~!
(諸説あります。)


一般男子の他に、高校男子もあります。
一般男子は一関から盛岡までを11人で繋ぐ、全22チームによる、市町村対抗の駅伝レース。


盛岡はAチームとBチームがあり、私はもちろんBチームとなります。


【結果】


盛岡Bチーム 14位 5時間34分06秒


個人成績「7区、花巻市・公設地方卸売市場前~花巻市・花巻市交流会館前(8.6㎞)」

14位 30分48秒






待ち焦がれた日報駅伝。


そんな笑いと涙、努力と友情の「襷の物語」



【コンディション】


一言で言うと、「自信と不安」の両方・・・



今シーズン、春先は非常に絶好調。


さらっと一人で走っても37分20秒(10km)ほどで走れちゃう。

これは、秋には35分台だな~と、ぼんやり思っておりました。


実際、連戦(4週中ハーフ3本の連戦)でも、金ヶ崎ハーフでは3位(1時間22分50秒)。

やはり調子よい。

秋には80分台で行けるかな~って思ってました。



が、好調もここまで・・・
(まだ6月初旬・・・)



腿の筋肉の付け根、股関節が故障発生。
(現在も痛みがある・・・)



原因は好調なのを良いことに完全なオーバーユース(使い過ぎ)でした。
じっくり成長しなければ怪我をすることを知った今年。


それが今でも尾を引くとは・・・

半年くらい、レース以外はジョグしか出来ておりません・・・。
(ジョグも1kmを5分30秒程度)




なのに・・・




日報駅伝3日前。




ようやく良くなってきたかな!?と思っていた矢先に、痛みがぶり返してきました・・・


もちろん、治ってきたと思い・・・少しだけペースを上げました。
(でも1km、4分30秒くらいです。。。)


あちゃ~・・・




そこからノーラン。



当日を目前にして、ノーラン。



これはかなり勇気のいる決断です。


盛岡マラソンと宮古サーモンハーフの結果には自信が持てました。


でも本番前にして、ノーラン。


勇気を持って走らないことを決断しました。


ランナーにとって、「走らない」ってかなり難しい決断です。

美容師も、手が痛くても、ほどほどの痛みなら、我慢して髪を切るはずです。


それを止めました。




迎えた当日。

もちろん痛みはあります。


かなり気になる。


不安と自信の両方。



しかし、走らなかったので足は軽い様子。

そんな23日、土曜の朝。




【当日】


朝の8時くらいの待ち合わせなので、いつものレースよりも時間的な余裕があります。

5時30分頃に起床し、朝食。

残りの時間はほぼストレッチ。

1時間くらいはストレッチが出来たので、体が非常に軽い感じ。




その後、時間通りに花巻まで出発。

車内では何気ない会話で、リラックスしながら7区スタート地点に到着。




本日、私のサポートをしてくれる人が20代の女性。

監督、ありがとうございます。

(今回の1番のファインプレーです。)



色んな緊張が入り交じり、逆に緊張マックスです。


少しカッコつけたいのか、シリアスな顔をしてみたり、大人の余裕を見せてみたり。
微妙に顔が変わります。
(おそらくそんな微妙なことは見てもいないだろうが・・・)


その時、急遽1区を走ったK野さんと、ホントは走るはずだったO野くんが来てくれました。
私と言えば緊張のあまり、余計に喋る喋る・・・。

緊張すると無口になるか、やたらと喋るか。そんなものですね。




そんな中、アップ(準備運動)を始めると集中です。

「体の動きはどうだ?」

「足は痛みが無いか?」

「呼吸はどうか?」


筋肉の動きや関節や呼吸など自問自答しながらゆっくり走ります。


この時、1km5分10秒ほど。


「今日は調子が良い。」

体の動きが少し悪いと5分30秒ほどかかります。

この時点で、足の痛みの不安とはサ・ヨ・ナ・ラ。
(痛みはあるが、気にせずに行けそうだ。と言う暗示。)




【スタート前】



点呼は2回あり、1回目はサポートをしてくれている20代の女性がしてくれます。
とても美人です。足も速いので簡単には捕まえられません。)



ってか、従兄がいきなり現れる。

「お~!頑張れよ~!」

「お~」じゃないから。

緊張してるから、うまく受け答えできないけど、そういうのを遠慮なく超えてくるのが私は好きだな。




2回目は自分になるので、着替えて点呼へ。

徐々に緊張が高まります。


盛岡市Aチームのサポートをしていた同級生が声をかけてくれた。

彼はとても速かった。

私にとっては神の領域ともいえる、5000mを14分30秒前後で走っていた。

今では少々ふくよかになっていて、知らなければ想像も出来ないが、こういう時に声をかけてもらえるのは非常にありがたい。

やはり経験者は知っている物である。





先頭の奥州市Aと滝沢が通過。

おそらく後15分ちょっとで私の出番。



今回、7区の審判員が偶然、高校時代の陸上部の恩師でした。



サポートの20代女性から「10分経ちましたよ」と教えてもらう。



あと5分か・・・




(28年前)


中学3年、15歳の冬に日報駅伝を知りました。

当時、兄が出ていたので応援に行ったのです。

優勝するもんだと思い、岩手日報社前で待っていたら・・・2位でした。
(全国高校駅伝岩手県予選では優勝していました。)


走ってないけど悔しかった。




当時は高校生も一関のスタートで、11人で襷を繋ぎます。

中学校の3年間、陸上部でしたが対して速くもなく、当時3000mで9分50秒を切るくらいです。

そんな私でも、日報駅伝は11人で走るのなら、いつかはこんな自分も走れるんじゃないかと思い、当時、県内随一の強豪校だった不来方高校にこの時決めたのでした。
(部で一番遅かった私には、毎日が本気のレースのような練習です。結局、キツくて、苦しくて、1年で辞めちゃったので・・・もちろん走っておりません。が、辞めましたが先生はわりと声をかけてくれます。)






「11番!」



審判員の声が拡張器を通して響き渡る。





もうすぐ襷がやってくる。

私の前、6区は大学生だ。

20歳以上もの年の差。




もちろん、年齢は関係ない。

でも息子でもおかしくない年の差だと、姿が見えた瞬間は胸が熱くなる。





しかし、顔が笑っている。


嬉しくて笑っている。


ニヤニヤ手を叩いている。




待っていた。


こういう瞬間を、きっと待っていた。



「嬉しくて、たまらなくなる瞬間」





【スタート】



「お疲れさん、よくやった。後は任せろ!」


そう言って襷を握り、背中をポンと押されて走り出す。




見える位置に3人。


全部抜く。



決めたら、やり抜きますよ、今の俺は!!!

こういう時の私は強いよ。





1km通過。

3分19秒。


突っ込む。

そう決めたから、出来るだけやってみる。


とりあえず前の2人捉える。





ペース?

関係ない。



ここで、「限界を感じてみるのも良し。」





坂道を登り、下り。
(若干、抑える・・・)



2km地点。



「ん?」



息子がいる。
(私の母もいる)



胸を1、2回。


トン、トン。


冷静に。


情熱的に。



名前を呼ぶ。




がむしゃらな姿を見せておきたい。

苦しい顔を見せておきたい。

40歳で産まれた子だ。




左手を「パクパク」する素振りで通り過ぎる。




笑ってた。

手を振っていた。



それだけで十分。



もう一度ギアチェンジ。


3km通過。10分24秒。
かなり突っ込んでる。




関係ない。




いや・・・関係なくなくなってきた・・・




3人目を捉える。


宮古市だ。

後でH山さんに言おう。(笑)



苦しくなってきたが、捉えた後に付いてきた花巻B。



走っている区間が花巻なので、声援の多さに驚く。

特に市街地に入ってからは激増。


私にではない。


とにかく「花巻、頑張れ!」


完全にアウェイの気分・・・



ピッタリ後ろにいる。


全然関係ない。


性格的に前にいられるのは邪魔だ!


前に行きたくなる。そんな性格。



5km通過。17分45秒。

自己ベスト更新。



本格的に辛くなってきた・・・


いやいや、後ろの花巻Bも辛そうだ。


「休むな、休むな。」

自分に言い聞かせる。



【救世主出現】



「付いてけ」


「離れるな」


「我慢だ、我慢」


「相手も辛いぞ!」



檄が入る。



マジか!?


M本さん、助かる。




辛くて、辛くて、マジで辛くて、逃げ出したくて。






助かります。




まだ一緒に走ってる。





「行ける、行ける!」

「我慢だぞ」

なんだよ。


もう一人加わった!

SS木さんまで、ありがとうございます。



「自分のタイミングで勝負しろ」


2人して、そんな応援ってありますか?

この地点で。




ホント助かった。

居なければ、絶対離れてました。




胸を叩く。


最後の登り坂で仕掛ける。

絶対に1度でも良いから、自分から仕掛ける!





半歩前に出る。


もう半歩前に出る。



これでようやく1歩前。






旧花巻空港前。ラスト600m。

勝負。


腕を振る。





・・・持たなかった・・・



抜かれちゃった・・・



ごめんなさい。




【襷】



残り200m。


必死で腕を振る。


必死で足を出す。



胸に手を当てて、もう一度ラストスパート。



少し近づく。




花巻Bが襷を外す。


思い出したように、私も襷を外して準備。





「ん?」


「どこだ?」




そんなの関係ない。



全力で走るだけ。






「ん?」


「ん???」







50m前。


審判員?が手を振っている?



花巻Bがゴール?

そのまま横にそれる。




「ん・・・」



ようやく気付く。



居ない。




「あ~、繋げなかったのか・・・」




静かに中継所の線を通過する。


襷を繋ぐはずのチームメイトがいない。



口に手を当てて、空を見る。





せっかく、選んでもらったのに。

せっかく、サポートしてもらったのに。

せっかく、一緒に走ってもらうほどに応援もしてもらったのに。





台無しにしてしまった。。。






箱根駅伝のような感覚・・・・






思わず涙が・・・

いやいやありません。(笑)



確かに、「大人の大運動会」




そういわれておりますが、やるだけやりました。


自信を持って言える。


出来る限るのことはしました。



胸を張って言えるほどのタイムではありません。


でも来年への課題がハッキリしました。



色んな不安がある中、今の現状で出来る準備はしてきたし、勇気を持って、大きな責任を持って挑みました。



今シーズンの状態の中で、自己ベストで突っ込みました。


何度も「出来る」「出来る」と暗示もかけて、弱い自分と向き合いました。



その結果、7区、8.6km 30分48秒




走り終わり、花巻Bの方と話した時、「登りで離れた時、ダメだと思いました」と言っていて、あそこで自分がもうひと踏ん張りできていれば、結果は違ったのかなと思いました。


結局、花巻Bの方とは同じタイムでした。


でも、駅伝は先にゴールしたかどうかで、天と地獄です。


この弱さを忘れずに、1ページ、1ページ積み重ねて、1年後に立派な本に出来るようにしたいと思います。



【まとめ】


監督はじめ、サポートの皆さん、大会運営の皆さま、その他関係者の皆さま、ありがとうございました。

沢山のサポートがあって成り立つものです。

その期待に応える以上の積み重ねを、また1年大切に過ごします。


積み重ねるのは、走ることも、ハサミの技術も同じです。

情熱を持って積み重ねます。



今回でシーズンラストでした。

より仕事に集中します。

私、美容師です。

まだまだこれからしっかり勉強しますよ。



最後に23日は、先日、新しい命を授かり妻が退院の日でした。

その日に精一杯走ったこと、息子が応援に来たこと、ジャージのまま退院の写真を撮れたこと、色々思い出になりました。



ピース!










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2019年11月15日金曜日

【盛岡市 美容室】坊主にすると髪質が変わるのはホント?サラサラになる!?



「坊主にすると髪の毛が増える!」

「坊主にするとクセ毛や剛毛が直るよ!」




夢のような話。

よく聞きましたよね~(笑)



なぜ?そんなウワサ話を聞くことがあるのでしょうか?


実際、私も数年前に坊主にしましたけどね。



▼ホームページ▼
風とaoの美容室
https://kazetoao.jimdo.com/




【坊主にすると髪質が変わるのはホント?サラサラになる!?】






坊主にすることで髪質がリセットされるような話を聞いて、試してみようかと考えたことのある人もいるのではないでしょうか。


もしくは、髪質が変わるのを恐れて、坊主に出来ない人もいるのかな?


はたして真実はどうなのでしょうか!?



今回はこの3本立てでお送りいたします。

・坊主にすると髪質は変わるのか?
・それなら剃ったら変わる?
・坊主のメリット・デメリット



【坊主にすると髪質は変わるのか?】




まず結論から言いますと・・坊主にしても髪質は変わりません。



絶対に変わりません(笑)




もちろん、髪の毛が増えたりクセ毛や剛毛がサラサラになったりといったこともありません。


坊主と言うのは、生えてきた、いわゆる「外側」の髪の毛を切っただけで、クセ毛や剛毛になるかどうかは、「内側」の毛根が関係しています。


そのため、髪を切って坊主にしたからといって、直毛になったりサラサラの髪になったりすることはありません



結局は、坊主は髪の毛をすごく短くを切っただけですので、もし増えたり、サラサラになったり、髪質が変わるのであれば、ショートスタイルでもロングでも切ることによって変わることになります。



 そもそも、毛が増えるかどうかは、毛根の数によります。

一つの毛穴から2~3本の髪の毛が生えておりますが、その毛根が増えない限り髪の毛が増えることもありません。


毛根自体の数はは生まれ持っている物ですので、増えることはありません。



※ヘアサイクルの乱れが原因で髪の毛が減っている場合などは、それを改善すれば増えて見えることはあると思います。その場合でも毛根が増えたわけではなく、毛根の細胞分裂が活発になっただけです。



・なぜこんなウワサ話が?


では、なぜ誰もが聞いたことがあるような、本当に変わるかのようなウワサ話があるのでしょうか?


これは成長期に坊主頭にすることが影響しているのではないかと考えられます。



最近は少なくなってきましたが、男の子は中高生になると、部活動や校則によって坊主にする習慣がありましたよね。


野球少年は大抵坊主ですし、何か悪さすると昔は坊主の刑でしたね・・・。

今だとパワハラとかになるのでしょうか?

個人的には、「悪いことしました!」→「坊主」もありだと思うけどね。
潔いし、ネチネチしてなくて。(この辺が昭和なのかな・・・)



実際は、髪の毛はホルモンの影響を大きく受けております。



中高生の年代は成長期にあたり、ホルモンバランスが変わる時期です。


男性も女性も、体つきや筋肉、声などの変化があります。


もちろんこの時期に髪質も変化しているのです。


髪の毛が太くなったり、クセが強く出たり、ハリコシが出たりなど、本来の大人の髪の毛に変わっていきます。


しかし、この時期に坊主にしていると、その変化を知らないで過ごすことになります。
いざ伸ばしてみたら、自分の記憶にある髪質と違っており、坊主にしたことにより変わってしまったと勘違いしたのでしょう。


あのサラサラを返して~とね・・・。


それが「坊主にすると髪質が変わる」というウワサ話に結びついたのではないでしょうか。



【それなら剃ったら変わる?】





強行突破の「坊主でダメなら剃ってしまおう」作戦!



もちろん剃っても変わりません!



繰り返しですが、剃っても坊主にしても髪質が変わらないのは、頭皮の外側ではなく内側で決まっているからです。



髪の毛は、頭皮の毛穴の奥にある「毛球」と呼ばれる部分で作られています。


毛球にある「毛乳頭」が、毛細血管から髪の栄養を取りこんで、毛母細胞に渡り、細胞分裂が繰り返されながら髪の毛が作られます



つまり、生えてきた髪の毛を途中から切ったり、剃ったりしても、内側にある毛球には影響がないので、髪の質が変わったりすることはありません。


・髪の毛の太さは?


髪の毛が太くなるかどうかは、「ヘアサイクル」が関係しています。


髪の毛が生えて、抜け落ちるまでには、ヘアサイクルと呼ばれる髪の毛の周期があります。

※ヘアサイクルというのは、毛母細胞の細胞分裂が活性化して髪が成長する「成長期」、毛球部が縮小して毛母細胞の分裂が減少する「退行期」、毛母細胞の分裂が停止して成長が終わった髪が自然に抜けるのを待つ「休止期」に分かれます。


ヘアサイクルには個人差がありますが、だいたい男性で2〜5年女性で4〜6年で1サイクルで、このサイクルを20回程度繰り返すと言われております。



このうち、髪の毛が太くなるのは「成長期」となります。


髪が伸びつつ毛球が太く成長することで、髪も太くなるのです。


太く成長するには血液から十分な栄養をとって細胞分裂が活性化する必要があります。

髪をしっかり太くしたいという人は、栄養バランスや血行促進、軽い運動や十分な睡眠など、ライフスタイルの改善を心がけましょう!





【坊主のメリット・デメリット】


坊主にしても、髪質が変わることにはありませんが・・・せっかくなので、坊主のメリットとデメリットも合わせて紹介してみようと思います。


・メリット





何と言っても坊主はシャンプーも乾かすのも非常に楽です。


手間いらず!

アハハハハハハッw
当たり前か。




髪を乾かす時間と言うよりは、しっかりとタオルで拭いていれば、乾かすこともありません。


また、トリートメントも必要ないので、経済的にも時間的にも助かります。


暑い日などは、頭から水を被れるし、旅行先にドライヤーの荷物もいりません。

手を拭くペーパーさえあればどこでも頭から水を被れます(笑)




洗うのもシャンプーじゃなく石鹸でOK!

もきしむ心配もないので、石鹸一つあれば体も頭もすべて洗うことが出来ます。

髪を洗うと言うよりは頭皮、皮膚を洗う感覚ですね。


旅人にはもってこいです。


それでいて清潔!

顔さえ良ければオシャレ!

ベッカムみたいにね。



汚れや皮脂の心配も減るので、臭いも気になりません。



また、ワックスを使ったり、スタイリングをする時間も無いので、生活が一変します。


髪の毛に関わっていたすべての時間がほぼ無くなるので、非常に楽チンですね。


更に、髪の毛で見た目を誤魔化すことが出来ませんので、カッコつけることも無くなり、内面を磨くようになります。


きっと部活や校則で坊主だったのは、この内面を整えるためでしょうね!


内面のカッコいい男は将来モテますw




・デメリット





日焼けします・・・。


直射日光ですからね。


がっつり日焼け。


しかも数日後に皮がむけます。


紫外線に直接さらされることで頭皮にダメージを与えます。


日焼けはお肌には大きな負担となりますね。



帽子やタオルなど日焼けしないように工夫が必要です。





また、冬場は寒いです・・・。

舐めてると俊足で風邪ひきます。


髪の毛って思っているよりも保温効果があることに気づくと思います。



頭や首筋が冷えると、体調も悪くなりやすいので、冬場は注意しましょう!


更には細めにカットしなくてはいけません。

1ヶ月もするとかなり伸びた印象になりますので、3週間程度ではカットした方が良いでしょう。



タオルが引っかかります。

ま、どうでも良いか・・・。




【まとめ】


坊主にしても、剃ったとしても、髪の毛は増えないし、髪質も変わりません。


坊主は髪の毛を短くしただけなので、頭皮の内部に影響がありません。



成長期には体の変化と一緒に髪の毛も変化します。


その時期に坊主でいると、自分の変化に気づきにくく、いざ伸ばしてみるとクセが強く出ることに驚いて、ウワサ話として広がったと言うことです。



また坊主にもメリット・デメリットはありますが、総じて時間の余裕は出来るし、経済的にも助かるし、清潔に保てます。



ただし、冬場は風邪を引きやすいので注意しましょう!







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